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# Alimentation

39 articles avec ce tag
Champignons médicinaux : bienfaits, usages et précautions
Nutrition •

Les champignons médicinaux : tout comprendre sur la nouvelle tendance du bien-être naturel

Découvrez les champignons médicinaux et la mycothérapie, une approche inspirée des traditions ancestrales et étudiée par la science moderne. Reishi, Crinière de Lion, Cordyceps, Chaga et Shiitaké possèdent des composés bioactifs aux propriétés potentiellement intéressantes pour l’immunité, la cognition ou la vitalité. Apprenez à choisir des compléments de qualité et à connaître les précautions d’utilisation, tout en gardant à l’esprit les limites des preuves scientifiques actuelles.

#Alimentation #Guides #Nutrition
Arthur Laroche Arthur Laroche
12 min
Les meilleurs sacs isothermes repas pour garder vos plats au frais
Nutrition •

Les meilleurs sacs isothermes repas pour garder vos plats au frais toute la journée

Garder ses repas frais tout au long de la journée représente un défi pour beaucoup, que ce soit pour un déjeuner au bureau, un pique-nique en pleine nature ou un repas sain pour les enfants à l'école. La température ambiante peut rapidement altérer la qualité et la sécurité alimentaire des plats préparés. C'est ici que les sacs isothermes repas révèlent toute leur utilité, en offrant une solution pratique et efficace pour préserver la fraîcheur et les qualités gustatives de vos aliments.

#Alimentation #Nutrition #Sante
Arthur Laroche Arthur Laroche
10 min
Micronutrition vs nutrition : quelle différence ?
Nutrition •

Micronutrition vs nutrition : quelle différence ?

On entend de plus en plus parler de micronutrition. Certaines personnes y voient une nouvelle façon de s'alimenter, d'autres la confondent simplement avec la nutrition. Pourtant, les deux notions ne désignent pas exactement la même chose. La nutrition s'intéresse à l'alimentation dans son ensemble : ce que nous mangeons, les quantités consommées et la manière dont ces apports répondent aux besoins du corps. La micronutrition regarde les choses de plus près.

#Alimentation #Nutrition #Prevention
Michel Duar Michel Duar
5 min
Psychonutrition : alimentation et santé mentale
Nutrition •

Psychonutrition : comment l’alimentation influence votre santé mentale

La psychonutrition explore les liens entre l’alimentation, le cerveau et l’équilibre émotionnel. Découvrez comment certains nutriments, le microbiote intestinal et vos habitudes alimentaires peuvent influencer votre humeur, votre niveau de stress et votre bien-être mental au quotidien. Des conseils pratiques vous aideront à adopter une alimentation plus favorable à votre santé psychologique.

#Alimentation #Guides #Nutrition
Michel Duar Michel Duar
5 min