PSŌM - 20€ de réduction sur les compléments alimentaires de psychonutrition

Conseils Pratiques

61 articles dans cette catégorie

Téléconsultation : quand y recourir et comment se faire rembourser

Téléconsultation : quand y recourir et comment se faire rembourser

La téléconsultation remboursée par la Sécurité sociale suit les règles de la consultation en cabinet. Découvrez les cas adaptés et ceux à éviter, le déroulement, les plateformes et cabinets, les conditions de remboursement selon le parcours de soins, et l'ordonnance en ligne.

#Guides #Remboursements #Sante

Michel Duar

Tiers payant, 100% Santé, dépassements : comprendre sa facture médicale

Tiers payant, 100% Santé, dépassements : comprendre sa facture médicale

Base de remboursement Sécu, ticket modérateur, tiers payant, secteurs 1 et 2, dépassements d'honoraires et dispositif 100% Santé : on décrypte chaque ligne de votre facture médicale et le rôle de la mutuelle.

#Guides #Remboursements #Sante

Michel Duar

Médicaments sans ordonnance : ce que vous pouvez vraiment obtenir en pharmacie

Médicaments sans ordonnance : ce que vous pouvez vraiment obtenir en pharmacie

Douleur, fièvre, rhume, allergies ou troubles digestifs : découvrez les médicaments sans ordonnance que le pharmacien peut délivrer, leurs limites, les signaux d'alerte et le rôle du conseil officinal.

#Guides #Maladie #Sante

Michel Duar

Consulter un spécialiste sans médecin traitant : mode d'emploi

Consulter un spécialiste sans médecin traitant : mode d'emploi

La loi n'interdit pas de consulter un spécialiste sans médecin traitant, elle ajuste le remboursement. Gynécologue, dentiste, ophtalmologue, pédiatre, sage-femme et psychiatre (moins de 26 ans) restent en accès direct. Hors ces cas, la sécu rembourse 30% au lieu de 70%. Urgence et éloignement gardent un remboursement complet. Des astuces permettent de consulter vite sans médecin traitant.

#Guides #Remboursements #Sante

Michel Duar

Que faire en cas d'urgence un dimanche ou un jour férié ?

Que faire en cas d'urgence un dimanche ou un jour férié ?

Un problème de santé un dimanche ou un jour férié : qui appeler ? 15, 112, 116 117, 3237, SOS Médecins, maison médicale de garde ou urgences. Nos repères pour choisir le bon interlocuteur et éviter les erreurs.

#Guides #Prevention #Sante

Michel Duar

Maison de santé, centre de santé, cabinet : quelles différences ?

Maison de santé, centre de santé, cabinet : quelles différences ?

Maison de santé, centre de santé ou cabinet libéral : ces trois structures n'ont pas le même fonctionnement. Mode d'exercice libéral ou salarié, tarifs, tiers payant, avantages pour les patients et conseils pour trouver la bonne adresse près de chez vous. Un guide clair pour choisir le lieu de soin adapté à votre situation.

#Guides #Remboursements #Sante

Michel Duar

Refus de soins et délais d'attente : quels recours en tant que patient ?

Refus de soins et délais d'attente : quels recours en tant que patient ?

Refus de soins illégitime ou légitime, délais d'attente, déserts médicaux : découvrez vos recours (CPAM, Conseil de l'Ordre, Défenseur des droits, conciliateur) et comment porter réclamation.

#Guides #Remboursements #Sante

Michel Duar

Ordonnance perdue ou périmée le week-end : quelles solutions ?

Ordonnance perdue ou périmée le week-end : quelles solutions ?

Votre traitement chronique tombe en panne un week-end et l'ordonnance est perdue ou périmée ? Découvrez les solutions : renouvellement exceptionnel par le pharmacien, téléconsultation, médecin de garde, durée de validité et ordonnances renouvelables.

#Guides #Remboursements #Sante

Michel Duar

Pharmacie de garde : la trouver la nuit et le dimanche

Pharmacie de garde : la trouver la nuit et le dimanche

Le tour de garde repose sur un roulement entre officines d'un secteur. Pour trouver la pharmacie ouverte la nuit ou le dimanche, composez le 3237, consultez le site pharmacie de garde, interrogez la mairie ou le commissariat, ou lisez la feuille sur la porte. Préparez papiers et ordonnance. Après minuit, le pharmacien assure une astreinte et ouvre sur appel. En urgence vitale, le 15 et le 112 priment.

#Guides #Prevention #Sante

Michel Duar

Pharmacie de garde : fonctionnement, numéros utiles et conseils

Pharmacie de garde : comment ça marche, numéros utiles

Tout savoir sur les pharmacies de garde : fonctionnement, comment trouver la pharmacie ouverte la plus proche, numéros utiles (3237, 15, 116 117) et règles à connaître.

#Guides #Prevention #Sante

Michel Duar

Médecin sans rendez-vous : SOS Médecins, CMSI et alternatives

Médecin sans rendez-vous : SOS Médecins et alternatives

SOS Médecins, CMSI, maisons médicales de garde et téléconsultation : les solutions pour consulter un médecin sans rendez-vous. Tarifs, remboursement et numéros utiles.

#Guides #Prevention #Sante

Michel Duar

Trouver un médecin traitant en 2026 : guide et solutions

Comment trouver un médecin traitant en 2026

Guide pratique pour trouver un médecin traitant en 2026 : annuaire des généralistes, démarches Ameli, maisons de santé, CPAM et solutions en zones sous-dotées. Les 5 méthodes efficaces.

#Guides #Prevention #Sante

Michel Duar

Comment choisir son dentiste : critères, conseils et remboursement

Comment choisir son dentiste ?

Guide pratique pour choisir son dentiste : critères de sélection (proximité, conventionnement, spécialisation), questions à poser, remboursement mutuelle et 100% Santé.

#Guides #Prevention #Sante

Michel Duar

Ménopause : symptômes et solutions naturelles

Ménopause : symptômes, impacts sur la santé et solutions naturelles

La ménopause est une étape naturelle qui s'accompagne souvent de changements physiques et émotionnels. Découvrez les principaux symptômes, les conséquences possibles sur la santé, ainsi que les solutions naturelles et les bonnes habitudes à adopter pour mieux vivre cette transition et préserver votre bien-être au quotidien.

#Douces #Examens #Prevention

Michel Duar

Bien-être dentaire : Les pratiques essentielles pour un sourire sain

Bien-être dentaire : Les pratiques essentielles pour un sourire sain

Prendre soin de ses dents n’a rien d’une contrainte ; il s’agit plutôt d’un geste essentiel pour la santé générale et la confiance en soi. Un sourire sain ne résulte pas uniquement des visites ponctuelles chez le dentiste. Il repose aussi sur l’adoption au quotidien de bonnes habitudes et de conseils dentaires adaptés, qui permettent de préserver durablement son bien-être dentaire.

#Guides #Prevention #Sante

Michel Duar

Brouillard mental : causes et solutions naturelles

Brouillard mental : causes fréquentes et solutions naturelles

Le brouillard mental se manifeste par une difficulté à se concentrer, une mémoire moins efficace et une sensation de fatigue cognitive. Ce phénomène peut être lié au stress, au manque de sommeil, à l’alimentation ou à certaines carences. Découvrez les causes les plus fréquentes du brouillard mental et les solutions naturelles pour retrouver une meilleure clarté mentale.

#Examens #Guides #Sport

Michel Duar

Système nerveux sympathique et parasympathique

Système nerveux sympathique vs parasympathique : comprendre l’équilibre

Le corps humain fonctionne grâce à l’équilibre entre le système sympathique, qui prépare à l’action, et le système parasympathique, qui favorise repos et récupération. Comprendre leur rôle permet de mieux gérer stress, énergie et bien-être au quotidien.

#Guides #Prevention #Sport

Michel Duar

Multitâche : fatigue cérébrale et solutions

Pourquoi le multitâche épuise votre cerveau et comment y remédier

Le multitâche semble augmenter la productivité, mais il fragmente l’attention, augmente la fatigue mentale et réduit la qualité du travail. Découvrez pourquoi votre cerveau souffre et comment le mono-tâche peut préserver votre énergie cognitive.

#Alimentation #Prevention #Sport

Michel Duar

Argile, charbon et psyllium : la vérité sur la détox

Argile, charbon, psyllium : faut-il vraiment “détoxifier” son corps ?

Les produits “détox” comme l’argile, le charbon ou le psyllium séduisent par leurs promesses de purification. Mais que dit la science sur leur efficacité réelle et leur impact sur le corps ? Découvrez ce qu’il faut savoir pour différencier sensations de bien-être et véritables bénéfices.

#Age #Prevention #Sante

Michel Duar

Code promo PSŌM : 25€ de réduction immédiate

Code promo PSOM : -25€ avec le parrainage officiel (2026)

Code promo PSOM : obtenez 25€ de réduction immédiate via le parrainage officiel. Activation en un clic, produits éligibles (L'Essentiel, Probiotique), étapes détaillées, prix après réduction et différences avec un coupon classique.

#Douces #Prevention #Sante

Michel Duar

Sieste : durée idéale et erreurs à éviter

Sieste : durée idéale et erreurs à éviter pour bien récupérer

La sieste peut être un véritable allié pour retrouver de l’énergie, à condition d’être bien maîtrisée. Durée, moment de la journée, types de siestes et erreurs courantes influencent directement ses bénéfices. Cet article vous aide à comprendre comment faire une sieste efficace sans nuire à votre sommeil nocturne.

#Douces #Guides #Sommeil

Michel Duar

Poser des limites sans culpabiliser et protéger sa santé mentale

Comment poser des limites sans culpabiliser pour préserver sa santé mentale

Poser des limites est essentiel pour préserver son équilibre émotionnel, mais la culpabilité peut rendre cet exercice difficile. Cet article vous aide à comprendre l’importance des limites, à identifier vos besoins et à apprendre à dire non de façon respectueuse afin de protéger durablement votre santé mentale.

#Douces #Guides #Prevention

Michel Duar

Étirements : guide pratique et conseils

Étirements : quand et comment bien les pratiquer

Découvrez quand et comment pratiquer les étirements pour améliorer votre souplesse, prévenir les blessures et optimiser vos performances, que ce soit avant, pendant ou après l’effort.

#Prevention #Sante #Sport

Michel Duar

Stress chronique : signes, causes et solutions naturelles

Stress chronique : signes d’alerte et solutions naturelles pour retrouver l’équilibre

Le stress chronique s’installe souvent sans bruit et peut impacter durablement le corps et l’esprit. Fatigue persistante, troubles du sommeil, irritabilité ou tensions physiques sont autant de signaux à ne pas ignorer. Cet article aide à reconnaître les signes d’alerte du stress chronique, à comprendre ses causes et à découvrir des solutions naturelles, concrètes et accessibles pour apaiser le quotidien et retrouver un meilleur équilibre.

#Prevention #Sante #Sommeil

Michel Duar