# Guides

Sante • 07 Nov 2026

Acne adulte : poussees, peaux sensibles et quand voir un dermato

Comprendre l'acne apres 25 ans, adapter l'hygiene sans agresser une peau sensible, et savoir quand un dermatologue devient necessaire.

#Guides #Maladie #Sante

Arthur Laroche

6 min

Conseils Pratiques • 06 Nov 2026

Tendinite : surmenage, repos relatif et role du kine

Reconnaitre une tendinite liee au sport loisir ou au quotidien, doser le repos relatif, et comprendre quand le kine devient un allie utile sans dramatiser.

#Guides #Sante #Sport

Michel Duar

5 min

Sante • 02 Nov 2026

Reflux et brûlures d'estomac : gestes utiles et quand consulter

Reflux et brûlures d'estomac : repas, timing, position, red flags, et moment pour consulter sans confondre avec ballonnements ou intoxication.

#Guides #Nutrition #Prevention

Arthur Laroche

5 min

Sante • 31 Oct 2026

Apnée du sommeil : signes, ronflement et quand passer un test

Apnée du sommeil : pauses respiratoires, somnolence diurne, lien avec le ronflement et parcours pour savoir quand passer un test du sommeil.

#Guides #Maladie #Sante

Michel Duar

5 min

Conseils Pratiques • 29 Oct 2026

Medicaments generiques : ce que ca change vraiment pour le patient

Generiques : equivalence du principe actif, droit de refus au comptoir et impact sur le remboursement. Ce qui change vraiment pour le patient, sans confondre avec les medicaments sans ordonnance.

#Guides #Remboursements #Sante

Arthur Laroche

6 min

Nutrition • 28 Oct 2026

Les champignons médicinaux : tout comprendre sur la nouvelle tendance du bien-être naturel

Découvrez les champignons médicinaux et la mycothérapie, une approche inspirée des traditions ancestrales et étudiée par la science moderne. Reishi, Crinière de Lion, Cordyceps, Chaga et Shiitaké possèdent des composés bioactifs aux propriétés potentiellement intéressantes pour l’immunité, la cognition ou la vitalité. Apprenez à choisir des compléments de qualité et à connaître les précautions d’utilisation, tout en gardant à l’esprit les limites des preuves scientifiques actuelles.

#Alimentation #Guides #Nutrition

Arthur Laroche

12 min

Sante • 28 Oct 2026

Colon irritable : spasmes, ballonnements et pistes concretes

Colon irritable (SII) : spasmes, ballonnements, declencheurs frequents, pistes du quotidien et signes qui imposent d'imager ou de consulter, sans confondre avec un ballonnement passager.

#Alimentation #Guides #Maladie

Arthur Laroche

5 min

Conseils Pratiques • 26 Oct 2026

Dengue en voyage : signes, moustiques et quand s'inquieter au retour

Dengue en voyage : prevention moustique, signes utiles pendant le sejour et au retour, et moment pour consulter sans basculer dans la panique epidemie.

#Guides #Maladie #Prevention

Michel Duar

5 min

Sante • 24 Oct 2026

Ozempic et GLP-1 : à quoi s'attendre avant de commencer

Ozempic et médicaments GLP-1 : indications, effets attendus, suivi médical et attentes réalistes avant de démarrer. Un parcours patient clair, sans promesse miracle.

#Guides #Maladie #Prevention

Arthur Laroche

8 min

Conseils Pratiques • 23 Oct 2026

Quels sont les critères essentiels pour comparer les établissements pour seniors à Aubagne ?

Comment choisir un établissement pour seniors à Aubagne ? Découvrez les critères essentiels à comparer : niveau de dépendance, qualité des soins, emplacement, services, activités, tarifs et aides financières. Les visites sur place et l’évaluation des besoins du senior permettent de sélectionner une structure adaptée à son bien-être, sa sécurité et son autonomie.

#Guides #Prevention #Sante

Arthur Laroche

14 min

Sante • 23 Oct 2026

Bronchite : virale ou bactérienne, et quels gestes à la maison

Bronchite aiguë : ce qui se joue dans les bronches, indices viraux ou bactériens, gestes utiles à la maison et signaux pour consulter, sans confondre avec rhume ou angine.

#Guides #Maladie #Sante

Michel Duar

6 min

Sante • 22 Oct 2026

Mycose : peau, pieds, plis - reconnaître et agir sans aggraver

Mycose cutanée, pied d'athlète et intertrigo des plis : comment reconnaître les signes, adapter l'hygiène sans aggraver, et savoir quand consulter.

#Guides #Maladie #Sante

Arthur Laroche

6 min

Conseils Pratiques • 21 Oct 2026

Compte Ameli : a quoi il sert et comment l'utiliser sans stress

Compte Ameli : creation, attestation de droits, suivi des remboursements et e-carte Vitale. Un mode d emploi concret pour gerer vos demarches sante sans stress.

#Guides #Remboursements #Sante

Camille Baron

5 min

Sante • 20 Oct 2026

Intoxication alimentaire : signes, gestes et quand s'inquiéter

Intoxication alimentaire : nausées, diarrhée, fièvre, réhydratation, red flags et prévention pour savoir quand s'inquiéter vraiment.

#Guides #Maladie #Sante

Camille Baron

6 min

Sante • 19 Oct 2026

Pilule contraceptive : types, oubli et questions frequentes

Pilule contraceptive : types combinee et progestative, conduite generale en cas d'oubli, effets indesirables et moments ou revoir un medecin ou un pharmacien.

#Guides #Prevention #Sante

Arthur Laroche

5 min

Medecines douces • 18 Oct 2026

Top 10 des meilleurs site de CBD

Découvrez notre classement 2026 des 10 meilleurs sites CBD en France, comparés selon leurs prix, la qualité des produits, la diversité de l’offre, la transparence des analyses et le service client. Du CBD accessible aux produits premium, trouvez la plateforme adaptée à vos besoins et apprenez à reconnaître un vendeur fiable.

#Douces #Guides #Sante

Camille Baron

23 min

Nutrition • 17 Oct 2026

Besoins caloriques : passer du BMR a un objectif realiste

Du metabolisme de base (BMR) au TDEE : comment fixer un objectif calorique realiste pour maintenir ou perdre du poids en douceur, sans regime extreme.

#Alimentation #Guides #Nutrition

Michel Duar

5 min

Conseils Pratiques • 16 Oct 2026

Comment se chausser avec une attelle de cheville ?

Découvrez comment se chausser avec une attelle de cheville grâce à des conseils pratiques : choix de chaussures larges et confortables, ajustement du laçage, stabilité de la démarche et astuces pour éviter les points de pression. L’avis d’un professionnel de santé permet d’adapter le chaussage à votre blessure.

#Examens #Guides #Sante

Camille Baron

8 min

Conseils Pratiques • 16 Oct 2026

Piqûre de tique : que faire dans les 24 heures

Piqûre de tique : retrait correct, gestes des 24 heures, surveillance de l'érythème migrant et moment pour consulter sans paniquer.

#Guides #Prevention #Sante

Michel Duar

6 min

Sante • 15 Oct 2026

Aphtes : causes frequentes et ce qui soulage vraiment

Aphte buccale : causes frequentes, gestes qui soulagent vraiment, erreurs a eviter et signes qui imposent une consultation chez le medecin ou le dentiste.

#Guides #Maladie #Sante

Camille Baron

5 min

Sante • 14 Oct 2026

Psoriasis : plaques, poussees et gestes du quotidien

Plaques squameuses, poussees et soins du quotidien : comment reconnaitre le psoriasis, eviter la confusion avec l'eczema, et savoir quand consulter.

#Guides #Maladie #Sante

Arthur Laroche

5 min

Sante • 13 Oct 2026

Zona : premiers signes, douleur et quand consulter

Eruption unilaterale, brulure, contagion varicelle et signes oculaires : comment reconnaitre un zona, soulager la douleur et savoir quand consulter sans attendre.

#Guides #Maladie #Sante

Camille Baron

5 min

Sante • 12 Oct 2026

Hypertension : comprendre les seuils et les leviers du quotidien

Hypertension arterielle : seuils utiles, sens du diagnostic et leviers concrets du quotidien (sel, mouvement, sommeil, suivi) pour agir sans se limiter au protocole de mesure.

#Bilans #Guides #Prevention

Camille Baron

8 min

Conseils Pratiques • 11 Oct 2026

Tourisme Médical en Tunisie : Comment Bien Préparer Votre Séjour Esthétique ?

Découvrez comment préparer votre séjour de chirurgie esthétique en Tunisie avec Esthetika Queen : choix des interventions, organisation du voyage, préparation médicale, hébergement, convalescence et suivi postopératoire pour une prise en charge adaptée à vos besoins.

#Guides #Prevention #Sante

Camille Baron

6 min