Tous les articles

Sante • 17 Sep 2026

Eczéma : soulager au quotidien et quand consulter

Peau sèche, démangeaisons, plaques rouges : l'eczéma se gère surtout au quotidien. Différenciez poussée et sécheresse, limitez les déclencheurs, soignez la barrière cutanée et sachez quand une infection ou une consultation s'impose.

#Guides #Maladie #Sante

Michel Duar

5 min

Medecines douces • 16 Sep 2026

Mal de dos : quel professionnel de santé consulter et à quel moment ?

Le mal de dos peut apparaître après une journée passée devant un ordinateur, un effort inhabituel, une activité sportive ou parfois sans cause évidente. Douleur lombaire, tensions cervicales, gêne entre les omoplates ou sensation de dos « bloqué » : les manifestations sont nombreuses et ne nécessitent pas toutes la même prise en charge.

#Bilans #Douces #Prevention

Arthur Laroche

5 min

Conseils Pratiques • 16 Sep 2026

Quel bracelet pour montre connectée choisir en 2026 ?

Sport, nuit ou bureau : comment choisir un bracelet de rechange pour sa montre connectée en 2026, sans se tromper de taille ni de matière.

#Sante #Sport

Michel Duar

5 min

Sante • 16 Sep 2026

Glycémie à jeun : comprendre le chiffre et les seuils

Glycémie à jeun et HbA1c vulgarisées : seuils usuels, facteurs qui faussent le dosage, et suite à donner avec votre médecin après un résultat normal, limite ou élevé.

#Bilans #Examens #Prevention

Michel Duar

5 min

Conseils Pratiques • 15 Sep 2026

Affection longue durée (ALD) : droits et démarches

ALD exonérante, protocole de soins, prise en charge à 100% sur la base Sécu et reste à charge : le mode d'emploi des démarches pour une affection de longue durée.

#Guides #Remboursements #Sante

Michel Duar

5 min

Conseils Pratiques • 14 Sep 2026

Braceletsmartwatch avis : bracelets pour montre connectée

Braceletsmartwatch est une boutique FR spécialisée dans les bracelets et accessoires pour Apple Watch, Samsung, Garmin, Fitbit et autres. Pour qui, offre réelle, forces, limites et verdict.

#Sante #Sommeil #Sport

Michel Duar

8 min

Sante • 14 Sep 2026

Migraine : reconnaître, soulager, savoir quand consulter

Migraine ou céphalée de tension, déclencheurs, gestes pendant la crise et signes d'alerte : un guide clair pour mieux reconnaître vos maux de tête et savoir quand consulter.

#Guides #Maladie #Sante

Michel Duar

5 min

Sante • 12 Sep 2026

Cholestérol : lire ses analyses et savoir quand agir

LDL, HDL, triglycérides : comment lire un bilan lipidique, quels facteurs font bouger les chiffres, et quand surveiller, agir sur l'hygiène de vie ou consulter sans attendre.

#Bilans #Examens #Prevention

Michel Duar

5 min

Medecines douces • 11 Sep 2026

Bonheur de lune avis : bien-être ésotérique, pour qui ?

Boutique ésotérique française autour des pierres, bougies et rituels doux : ce que propose Bonheur de lune, ses forces, ses limites, et pour qui cet univers bien-être a vraiment du sens.

#Douces #Sommeil

Michel Duar

5 min

Nutrition • 11 Sep 2026

Métabolisme de base : calculer et bien l'utiliser

BMR et TDEE expliqués sans jargon inutile : formules courantes, erreurs de coefficient d'activité, et façon concrète d'utiliser votre métabolisme de base pour un objectif alimentaire réaliste.

#Alimentation #Guides #Nutrition

Michel Duar

6 min

Conseils Pratiques • 10 Sep 2026

Checklist avant une consultation chez le médecin

Symptômes à dater, ordonnances, documents et questions prioritaires : la checklist concrète pour arriver préparé chez le médecin et tirer le meilleur d'une consultation courte.

#Examens #Guides #Sante

Michel Duar

5 min

Medecines douces • 09 Sep 2026

Magnifaik avis 2026 : maquillage et bien-être au féminin

Magnifaik, la marque de maquillage de Cristina Cordula, mise sur un teint glowy, des formules clean et une routine beauté simple. Notre avis 2026 : pour qui, forces, limites, prix à vérifier et verdict.

#Douces #Sante

Michel Duar

9 min

Nutrition • 09 Sep 2026

Protéines : de combien a-t-on vraiment besoin par jour ?

0.8g à 2g par kilo selon l'activité et l'âge : comment estimer vos besoins en protéines, choisir des sources concrètes et éviter les excès inutiles.

#Alimentation #Guides #Nutrition

Michel Duar

5 min

Nutrition • 08 Sep 2026

Alternative à ashwagandha et rhodiola pour la rentrée : PSOM

Vous hésitez avec l'ashwagandha ou la rhodiola ? Découvrez quand une formule multi-nutriments comme PSOM L'Essentiel convient mieux à la rentrée.

#Nutrition #PSOM #Rentree

Michel Duar

6 min

Sante • 08 Sep 2026

Tension artérielle à domicile : bien mesurer et lire

Repos, séries, seuils et erreurs classiques : comment mesurer correctement sa tension artérielle à domicile pour obtenir des chiffres fiables et utiles en consultation.

#Bilans #Guides #Prevention

Michel Duar

5 min

Medecines douces • 07 Sep 2026

ANITA & ZAHA avis : cosmétiques luxe et peau sensible

Marque française de cosmétiques solides positionnée sur le luxe accessible et les peaux exigeantes : offre, points forts, limites et profils pour lesquels ANITA & ZAHA a vraiment du sens.

#Douces #Sante

Michel Duar

6 min

Nutrition • 07 Sep 2026

Fibres alimentaires : besoins journaliers et sources concrètes

25g à 30g de fibres par jour : comment y arriver sans ballonnements inutiles. Quantités, fibres solubles et insolubles, idées de repas concrètes et erreurs fréquentes.

#Alimentation #Guides #Nutrition

Michel Duar

5 min

Medecines douces • 05 Sep 2026

Meilleur complément anti-stress pour la rentrée des adultes

Critères, alternatives et profils : découvrez quel complément anti-stress choisir pour une rentrée adulte plus calme, concentrée et régulière.

#PSOM #Rentree #Stress

Michel Duar

6 min

Sante • 05 Sep 2026

Constipation : causes fréquentes et premiers gestes utiles

Transit ralenti, selles dures, ballonnements : la constipation touche beaucoup d'adultes. Voici les causes les plus courantes, les gestes concrets (hydratation, fibres, mouvement) et les signes qui justifient une consultation.

#Alimentation #Guides #Sante

Michel Duar

5 min

Nutrition • 04 Sep 2026

Vitamine D et moral : le lien avec la fatigue et la déprime

La vitamine D régule l'humeur et le tonus via la sérotonine. En hiver, la carence est fréquente et peut causer fatigue et baisse de moral. Dosage, apports et complémentation encadrée, avec la formule L'Essentiel de PSOM.

#Nutrition #PSOM #Sante

Michel Duar

5 min

Nutrition • 03 Sep 2026

Fatigue de rentrée 2026 : quel complément choisir ?

Fatigue, stress, sommeil perturbé ou concentration en baisse : apprenez à choisir un complément de rentrée selon votre profil, avec une recommandation multi-axes concrète.

#Nutrition #PSOM #Rentree

Michel Duar

8 min

Sante • 02 Sep 2026

Allergies aux pollens : calendrier et gestes qui soulagent

Rhume des foins, calendrier pollinique et gestes anti-exposition : repérez les périodes à risque, réduisez les symptômes et trouvez les bons traitements en pharmacie. Quand consulter et alertes pollens.

#Maladie #Prevention #Sante

Michel Duar

7 min

Conseils Pratiques • 31 Aoû 2026

Téléconsultation : quand y recourir et comment se faire rembourser

La téléconsultation remboursée par la Sécurité sociale suit les règles de la consultation en cabinet. Découvrez les cas adaptés et ceux à éviter, le déroulement, les plateformes et cabinets, les conditions de remboursement selon le parcours de soins, et l'ordonnance en ligne.

#Guides #Remboursements #Sante

Michel Duar

7 min

Conseils Pratiques • 28 Aoû 2026

Tiers payant, 100% Santé, dépassements : comprendre sa facture médicale

Base de remboursement Sécu, ticket modérateur, tiers payant, secteurs 1 et 2, dépassements d'honoraires et dispositif 100% Santé : on décrypte chaque ligne de votre facture médicale et le rôle de la mutuelle.

#Guides #Remboursements #Sante

Michel Duar

7 min